Liiku ja harrasta Cumulus Resort Laajavuoressa

Cumulus Resort Laajavuoresta löytyy keilahalli, kuntosali sekä monipuolisia ryhmäliikuntatunteja. Viikko-ohjelman mukaiset suositut jumpat sisältyvät kylpylälipun hintaan ja majoittuvilla vieraillamme majoituksen hintaan, tervetuloa mukaan! 

keilahalli

Cumulus Resort Laajavuori -hotellissa keilataan 6-rataisessa hohtokeilahallissa, lue lisää tästä.

Vesijumpat

Seniorijumppa: rasittavuudeltaan hiukan rauhallisempi jumppa. Vaatii ennakkoilmoittautumisen puh. 030 606 2775.

Aamujumppa: virkistävä aloitus aamuun

HIIT-vesijumppa: sykettä nostattava High Interval Training -tunti vedessä

Tanssillinen vesijumppa: Mukaansa tempaava, helppo ja rytmikäs tanssillinen vesijumppa, johon et tarvitse paria.

Allascircuit: Vedessä tapahtuva kuntopiiriharjoittelu pisteestä toiseen erilaisilla lihaskuntoliikkeillä ja sykkeen kohotuksella. 

Syksyn aikataulu 4.9.–17.12.2017
Maanantai  
10.00–10.45 seniorijumppa 1
11.00–11.45 seniorijumppa 2
12.00–12.45 seniorijumppa 3
18.00–18.45 HIIT-vesijumppa
Tiistai  
7.30–8.00 aamujumppa
Keskiviikko  
10.00–10.45 seniorijumppa 1
11.00–11.45 seniorijumppa 2
12.00–12.45 seniorijumppa 3
17.00–17.45 allascircuit
Torstai  
7.30–8.15 aamujumppa
18.15–19.00 tanssillinen vesijumppa
Perjantai  
11.00–11.45 seniorijumppa 1
12.00–12.45 seniorijumppa 2
Sunnuntai  
10.00–10.45 aamujumppa

Poikkeuksia aikatauluihin

6.12.2017 ei vesijumppaa, allascircuit normaalisti.
 

Vauvauinti

Uimakoulu Pikku Joutsen järjestää Laajavuoressa vauvauintia. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen info@vesiliikunta.com tai puhelimitse 040 778 4332.

Osa panorama-altaasta on varattu vauvauinnille torstaisin klo 16.00–18.00 ja lauantaisin klo 8.00–11.30. Vauvauintien ajan poreet ja hierontapisteet ovat turvallisuussyistä pois käytöstä. 

 

Syksyn joogakurssit

Paikkavaraukset ja tiedustelut syksyn joogakursseista puh. 030 606 2775 tai laajavuori.kylpyla@restel.fi.

Alkeiskurssi 5.9.14.11.2017 tiistaisin klo 17.4519.00.

Joogan alkeiskurssilla edetään lempeällä Hatha-joogan teemalla, hengitykseen keskittyen. Joogatunnit alkavat lempeällä lämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan erilaisiin asanoihin ja tunnit päättyvät loppurentoutukseen.

Hinnat: 45 €/5 kertaa tai 86 €/10 kertaa.

Jatkokurssi 5.9.12.12.2017 tiistaisin klo 19.0020.15.

Jatkokurssi sopii jo aiemmin joogaa jonkin verran harrastaneille. Tunneilla edetään Hatha-joogan teemalla, hengitykseen keskittyen.

Hinnat: 

  • 45 €/5 kertaa
  • 86 €/10 kertaa
  • 99 €/ koko syksy
  • 10 €/tunti

Kuntosali

Kuntosalilla on laadukkaat TechnoGym-kuntosalilaitteet. Salin koko n. 75m2. Kuntosali on yli 14-vuotiaille ja käyttö sisältyy majoituksen hintaan.

Kuntosali on avoinna ma–to klo 07.00–21.00 pe-la 07.00–22.00 ja su 07.00–20.00 eli kylpylän aukiolojen mukaan. 

Kuntosalilla voi olla ryhmävarauksia, varmista varaustilanne kylpylän vastaanotosta. Varaukset ja tiedustelut kylpylän vastaanotosta puh. 030 606 2775.

Kuntosalin hinnasto      
Kertamaksu 10 €   
10 kerran kortti 60 €
Kuukausikortti 45 €
10-kerran kortti ja kuukausikortti ovat henkilökohtaisia.
Majoittuvilla asukkailla kuntosali sisältyy majoituksen hintaan.
Kuntosalin ja kylpylän yhteislippu ma-pe**
klo 7-14
la-su
ja arkisin klo 14 jälkeen
Kertakäynti kuntosali + kylpylä 15 € 20 €
-Opiskelija / eläkeläinen* 10 € 13 €
10 kerran kuntosali ja kylpylä -kortti*** 140 € 190 €
-Opiskelija / eläkeläinen* 95 € 125 €
Opiskelijahinnat voimassa esittämällä virallinen, kuvallinen oppilaitoksen myöntämä opiskelijakortti
10 kerran kortit ovat henkilökohtaisia.
**Arkihinnat eivät ole voimassa koululaisten loma-aikoina, pois lukien kesäloma

Kuntokartoitukset ja -valmennukset

Hyvinvointiklinikkamme tarjoaa monipuolisia valmennusohjelmia ja kuntokartoituksia harjoittelusi tueksi. Lue lisää valmennuksista ja kuntokartoituksista.